Oi Gente!
Hoje completei a minha primeira semana do desafio.
Finalmente me pesei e a balança marcou: 90.9 Kg.
Ou seja, foram embora 1,1 Kg!
Estou muito feliz mesmo!
Consegui emagrecer comendo tudo o que eu sempre comi, apenas
controlando as calorias ingeridas diariamente e praticando uma atividade física
leve. Não é o máximo?
Uma coisa interessante na filosofia da dieta dos pontos é
que você se sente menos ansiosa, pois minha principal dificuldade era ter que
parar de comer as coisas que eu gostava.
Por exemplo, se estivesse fazendo dieta e comesse
um único bombonzinho, era motivo o suficiente para que eu me sentisse muito
culpada.
Sabe, era como se eu fosse incapaz de me controlar perante a
comida, entre outras auto-cobranças, que me faziam sentir a pior das criaturas,
acabavam por me fazer desistir da dieta e aí liberava geral!
Pelo resultado alcançado, essa primeira semana foi bastante
produtiva. E não, não foi nada difícil!
O planejamento para a segunda semana é variar mais o
cardápio e continuar meus treinos diários de caminhada leve.
Inscrevam-se na comunidade do Blog Chegando lá e vamos
conversar sobre a dieta dos pontos!
Boa semana a todos!
Beijos e Até Lá!
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