Oi Gente!
O Blog Chegando Lá foi criado com o objetivo de acompanhar minha
trajetória de mudança de hábitos em basicamente dois aspectos: alimentação e
exercícios físicos.
Com isso, espero chegar aos 60 quilos, ou seja, emagrecer 32 quilos
em 36 semanas.
Ousadia pura!
Essa é a semana inaugural do desafio e estou muito animada para ver os
resultados começarem a aparecer.
Escolhi como nova filosofia alimentar a Dieta
dos Pontos, criada pelo renomado endocrinologista Dr. Alfredo Halpern, pois o
princípio básico dessa “dieta” é o controle das calorias consumidas, sem
restringir nenhum tipo de alimento.
Ainda para ajudar no emagrecimento , escolhi a caminhada como aliada,
pois é um exercício que todo mundo pode fazer, e nesse primeiro momento, sair
do sedentarismo é o meu objetivo.
O intuito desse blog é externalizar um compromisso que já assumi comigo
mesmo e compartilhar essa experiência com pessoas que como eu, estão buscando
emagrecer de forma saudável e consistente, sem loucuras ou planos de exercício exaustivos.
O Blog Chegando Lá é para que
mutuamente possamos, durante essa jornada, compartilhar idéias, receitas, dicas interessantes, exercícios,
sentimentos...
Ao final de cada semana , farei um post resumindo os acontecimentos do
período, ok
Convido todos a participarem desse projeto comigo, para juntos vencermos
essa batalha!
O primeiro passo já foi dado, o meu objetivo foi traçado, qual o seu ?
Beijos e até Lá!
bem, já falei contigo de tarde, o meu objetivo é um pouco mais radical, não estabeleci um prazo fixo, mas tento ficar perto da curva de 1kg por semana, continue na luta, boa sorte
ResponderExcluirLourivaldo, vi seu blog, é isso mesmo! 1 Kg por semana é uma ótima meta, continue no seu objetivo.
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