Frevo!

Oi Gente!

Não, ainda não chegou o carnaval... é que hoje voltei a fazer minhas aulas de frevo às sextas-feiras!

E o negócio foi puxado!

A Escola Municipal de frevo Maestro Fernando Borges, situa-se em Recife, no bairro da Encruzilhada. As aulas são gratuitas e tem turmas regulares nos três turnos, de segunda a sexta. É só se inscrever no período de matrícula.

Eu comecei a frequentar as aulas numa oficina de férias que é promovida todos os anos, um mês antes do carnaval e resolvi continuar, pois amo o frevo.

Na sexta-feira são duas horas de aula seguidas, mas não são duas horas de frevo não, senão ninguém aguenta né! Fazemos um alongamento beeeeem caprichado, aquecemos e depois começa o frevo!

Estima-se que em uma hora de frevo é possível queimar até 600 calorias!

Hoje vai rolar uma gincana lá na Escola de frevo, quem quiser, pode ir assistir.

Inclua uma dança na sua rotina de exercícios, divirta-se e queime muitas calorias.

Inscrevam-se na comunidade do Blog Chegando lá!

Beijos e até Lá!

Fonte consultada: site http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-aerobico/dancar-emagrece-escolha-seu-ritmo-e-detone-calorias/frevo/1769/5 acesso em 26/04/2013.